Mes Services Bien-Etre
Beauté Intérieure
Une consultation bilan complet et diagnostic de peau, permettant d’établir un protocole de soin adapté aux besoins de votre peau.
Un accompagnement personnalisé pour une peau apaisée, équilibrée et pleine de vitalité.
55€
/ 1 H 00
L’Instant Détente
Séance de sophro-relaxation permettant une détente corporelle et mentale.
Un retour au calme et harmonie aux rythmes des saisons
45€
/ 45 mn
Forfait 3 séances
115€
Déesse des Saisons
Beauté & Bien-Etre Holistique
Soin d’Harmonisation Energétique
Soin de nettoyage et de rééquilibrage des plans d’informations qui conditionnent nos attitudes et nos expériences. En enlevant les blocages et les limitations, elles facilitent l’expression du soi et des potentiels de la personne.
75€
/ 1h30
Accompagnement & Sophro-énergétique
L’accompagnement sophro-énergétique est une prise en charge thérapeutique permettant de retrouver un état de bien-être global, d’activer tout son potentiel, d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.
Tarifs ci-dessous
Adultes
Première consultation bilan
1h30
65€
Consultation de suivi
1h15
65€
Forfait de 6 séances
360€
Enfants – (à partir de 4 ans) – et Adolescents – (jusqu’à 18 ans)
Première consultation de sophrologie
1h15
55€
Consultation de suivi
1h
55€
Forfait de 5 séances
245€
Déroulé de séance
Une séance de sophrologie dure une heure trente environ.
Il est conseillé une séance par semaine ou tous les 15 jours pour se donner le temps.
Ce sont le rythme et l’entraînement qui permettent de bien assimiler les sensations et leur progression intérieure.
La séance a lieu dans le calme.
Elle peut se faire en position allongée ou semi-assise.
Chaque séance est personnalisée, ce qui permet d’ajuster la pratique à la situation de chacun.
Une séance se déroule en trois temps :
Le dialogue pré-sophronique
Temps d’échange sur votre vécu entre deux séances,
« Météo intérieure » du jour,
Présentation des phases successives composant la séance.
Sophronisation en 3 phases
Relaxation dynamique :
– travail sur la respiration en position debout ou assise
Relaxation statique :
– détente musculaire et mentale, travail de visualisation de représentations intérieures positives
Phase de désophronisation
– prendre le temps de redynamiser le corps
Le dialogue post-sophronique
Temps d’échange autour de vos ressentis et de votre expérience de la séance.
Vous pouvez, si vous le souhaitez, écrire vos ressentis sur un cahier dédié, ce qui vous permet de suivre votre évolution au fil des séances.